Persécuteur, Victime, Sauveur

Les jeux psychologiques sont des séquences relationnelles inconscientes, se jouant à deux ou plus, et progressant vers un résultat bien défini et totalement prévisible. Dans son livre « des jeux et des hommes », Eric Berne en a dégagé tout un tas de scènes types. Sommaire : – #01) Parent, Adulte, Enfant Read more…

Calmer le mental

Depuis 2020, Karuna se propose de partager des contenus pour s’inspirer, pour s’entraîner et pour s’engager. « S’entraîner », qu’est-ce que ça veut dire ? L’entraînement de l’esprit et du coeur, grâce à la méditation, nous permet d’apprendre à mieux accueillir nos émotions difficiles, et à cultiver celles qui sont indispensables à Read more…

L’écoute

Vous a-t-on déjà fait remarquer que vous ne saviez pas écouter ? Si la qualité de notre communication s’appuie sur notre aptitude à exposer clairement nos émotions, nos ressentis, nos besoins et nos demandes, il est une autre facette de la communication tout aussi importante, c’est notre capacité à écouter Read more…