Depuis 2020, Karuna se propose de partager des contenus pour s’inspirer, pour s’entraîner et pour s’engager. « S’entraîner », qu’est-ce que ça veut dire ? L’entraînement de l’esprit et du coeur, grâce à la méditation, nous permet d’apprendre à mieux accueillir nos émotions difficiles, et à cultiver celles qui sont indispensables à Read more…
Dans cette vidéo, Damien Maya nous partage une méthode d’entraînement de l’esprit efficace pour aller vers plus de maîtrise de nos pensées. Bon visionnage :
« Si j’avais cela, alors je serais mieux, je serais enfin reconnaissante et satisfaite », c’est l’approche de être, faire et avoir. Pour en savoir plus…
Vous a-t-on déjà fait remarquer que vous ne saviez pas écouter ? Si la qualité de notre communication s’appuie sur notre aptitude à exposer clairement nos émotions, nos ressentis, nos besoins et nos demandes, il est une autre facette de la communication tout aussi importante, c’est notre capacité à écouter Read more…
